Vanilla Oat Gainberry

Zutaten
  • 300 ml Hafermilch (Neutral oder Vanille)
  • 30 g Haferflocken (gemahlen)
  • 50 g Beerenmischung (gefroren)
  • 30 g Wheyprotein (Erdbeer)
  • 2–3 Tropfen Vanillearoma
Anmerkungen

Ich persönlich nehme Wheyprotein von ESN. Ein Kilo Wheyprotein ist in verschiedenen Sorten verfügbar und kostet ca. 20 Euro. Den aktuellen Preis kannst Du bei Bedarf direkt bei Amazon prüfen. Du kannst natürlich auch anderes nutzen, evtl. weichen die Nährwerte dann etwas ab.

Das Vanillearoma kann handelsübliches Backaroma in flüssiger Form sein. Für die Kalorien ist das Aroma – da es sehr sparsam verwendet und auf Süßstoffbasis hergestellt wird – nicht wirklich relevant, sondern dient mehr dem Geschmack.

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